Диета при гв для похудения



Диета на пшенной каше для похудения

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Каши – самое популярное блюдо у славянских народов. Наряду с гречкой и овсянкой наши предки часто употребляли в пищу пшенную кашу. Такая еда способна обеспечить организм человека всеми необходимыми полезными веществами: витаминами, минералами и энергией. Пшенная каша придает сил и легко усваивается. Она создает чувство сытости, а значит, отлично подходит для борьбы с лишним весом.

Пшенная каша имеет ряд полезных свойств:

  • пшено – наименее аллергенная зерновая культура;
  • легко усваивается организмом;
  • препятствует отложению жиров;
  • благотворно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • пшено способно выводить из организма человека токсины, тяжелые металлы и остаточные компоненты антибиотиков;
  • пшено богато растительными белками, содержащими аминокислоты;
  • в пшене содержатся кремний и фтор, укрепляющие волосы и зубы;
  • пшено содержит медь, влияющую на состояние костей и мышц.

Пшенная каша также содержит различные витамины, фолиевую кислоту, большое количество полезных микроэлементов (йод, калий, цинк, хром, фосфор и т. д.), примерно 70% крахмала и менее 2% сахара. Употребление каши улучшит ваш внешний вид: разгладится кожа, исчезнут прыщи, пропадет перхоть.

Пшенную кашу можно и даже нужно употреблять при следующих заболеваниях:

  • атеросклерозе;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • сахарном диабете;
  • болезнях печени;
  • проблемах желудочно-кишечного тракта.

Диета на пшенной каше оказывает на организм двойное воздействие: оздоравливающее и способствующее похудению. Чтобы быть уверенной в действенности продукта, необходимо правильно выбирать качественное зерно. При покупке обращайте внимание на структуру зерен. Ровные и глянцевые зернышки – признак хорошей крупы. Полноценным продуктом питания является пшено на развес, в котором можно встретить неочищенные зернышки. Это натуральное зерно, в нем содержится необходимая для похудения клетчатка. Пшено в порционных кашах в пакетиках лучше не покупать, оно не годится для борьбы с лишним весом.

Для сохранения здоровья организма и улучшения вкуса продукта необходимо правильно подходить к приготовлению пшена. Выполняйте несколько шагов:

  • пшено необходимо перебрать, удалить все неочищенные зерна;
  • тщательно промойте пшено в холодной воде, вода постепенно должна стать прозрачной;
  • последнюю промывку делайте горячей водой;
  • варите крупу в большом объеме воды до полуготовности;
  • для разваривания зерна необходимо слить воду и налить молока.

Пшено для похудения можно использовать разными способами. Существует несколько видов диет на пшенной каше. Например, популярна пятидневная диета, в ходе которой вы употребляете в пищу пшенную кашу и теряете примерно 2,5-3 килограмма. Такая диета не принесет вам вреда, поскольку пшено богато всеми необходимыми организму микроэлементами. К тому же вы не будете испытывать чувство голода.

Для пятидневной диеты необходимо варить желтую пшенку на воде без масла. В течение дня кушайте три раза:

  • на завтрак нужно съесть порцию каши из пшена, обезжиренный йогурт и банан;
  • на обед – снова кашу, можно дополнить прием пищи вегетарианскими щами и салатом из овощей;
  • на ужин – пшенная каша и стакан кефира или ряженки.

В течение дня можно употреблять фрукты (яблоко, апельсин), пить воду и зеленый чай. Ни в коем случае не употреблять соль, сахар, специи и алкоголь. На такой диете сидят обычно с понедельника по пятницу. Для улучшения результата выходные лучше провести на фруктах, овощах и молочных продуктах (йогурте, кефире, ряженке).

Есть семидневный вариант диеты на пшенной каше. Это довольно строгая диета. В течение недели вы употребляете только пшенную кашу. В день можно съедать порцию, размером в стакан крупы, сваренной в трех стаканах воды. Лучше всего полученную кашу разделить на 5 частей на день. Для вкуса можно добавить немного льняного или арахисового масла. При таком режиме питания можно потерять за неделю от 5 до 10 килограммов. Однако дольше недели сидеть на такой диете нельзя, чтобы не повредить организму.

Помимо недельного употребления пшенной каши для похудения можно устроить себе разгрузочный день. Проводить такой день лучше один раз в неделю, при этом можно потерять килограмм лишнего веса. Ваша порция для разгрузочного дня: 100 граммов пшенки, которую надо сварить без масла и соли. Если есть такую кашу совсем уж неприятно, добавьте в нее немного сырых овощей. Полученную кашу лучше разделить на 4 порции и съесть в течение дня. Также за день необходимо выпить полтора литра жидкости – зеленого чая, отвара ромашки или чистой воды.

Несмотря на приносимую всему организму пользу, пшенная каша для похудения имеет несколько противопоказаний:

  • не рекомендуется беременным женщинам;
  • не следует садиться на диету из пшенной каши при пониженной кислотности желудка и склонности к запорам;
  • лучше ограничить употребление пшенной каши людям, страдающим гипотиреоидизмом, поскольку в крупе есть вещества, мешающие усваиванию йода щитовидной железой.

Диета на пшенной каше очень хорошо переносится организмом. Вы не страдаете от голода и быстро теряете лишние килограммы. Однако перед тем, как сесть на пшенную диету (как и на любую другую), необходимо проконсультироваться с врачами и диетологами. Каждый организм индивидуален, поэтому вам необходимы персональные советы по похудению.

www.racionika.ru

Диета на хурме – сочетание красоты и пользы для здоровья

У фрукта, который нам известен как хурма на самом деле очень много названий от оранжевого персика и сердечного яблока до пищи богов. И в каждом из данных названий есть доля правды. Диетологи отмечают низкую калорийность фрукта наряду с хорошей способностью утолить голод и поэтому уверены, что хурма для похудения не только эффективна, но и полезна для организма. Кардиологи отмечают уникальные свойства сердечного яблока, которые способствуют укреплению сосудов и сердечной мышцы. А нефрологи приписывают хурме способность препятствовать образованию камней в почках и нормализовать работу мочеполовой системы.

Хурма в диетологии

Но особого внимания все-таки заслуживает применение хурмы для похудения. Ведь данный фрукт настолько богат глюкозой, что при высушивании покрывается сахарной коркой, а обладает при этом очень низкой калорийностью. Поэтому хурма очень популярна в последнее время как диетический продукт.

Однако перед употреблением данного фрукта в больших количествах необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на данный продукт. А так же стоит отметить, что особенно полезны в сфере диетологии хорошо созревшие плоды, которые не только обладают приятным вкусом, но и содержат в себе все необходимые компоненты для эффективного похудения.

Диета на хурме может быть самой разнообразной, от быстрого экспресс похудения, до длительного питания с включением хурмы в свой ежедневный рацион. Достаточно популярна в последнее время монодиета. Такой способ похудения заключается в употреблении в пищу только данного фрукта в течение четырех или пяти дней. Весь дневной рацион, который составляет около двух килограмм хурмы, можно разделить на пять приемов и употребить через равные промежутки времени.

В дополнение к подобной диете необходимо употреблять ежедневно не менее двух литров негазированной минеральной воды или травяного чая (можно зеленого).

Второй вариант похудения при помощи хурмы, более щадящий для организма, так как включает все необходимые компоненты для нормального функционирования органов и систем. Ваше ежедневное меню будет выглядеть приблизительно так. Завтрак состоит из двух плодов хурмы и чашки чая без сахара.

На обед можно употребить легкий овощной салат, заправленный соком лимона с одним отварным куриным яйцом и небольшим количеством творога малой жирности. Ужин составляет овощное рагу, приготовленное на пару с ломтиком черного хлеба. Причем если вы все же испытываете чувство голода, то перед сном допускается съесть еще один оранжевый плод, процессу похудения это нисколько не повредит.

Плюсы и минусы

Как вы успели убедиться хурма и диета вещи вполне совместимые. Но как всякое ограничение подобный процесс имеет как массу положительных сторон, так и некоторые отрицательные моменты. Что касается положительных сторон, то в первую очередь стоит отметить, что хурма отлично утоляет голод, поэтому слишком много ее не съешь и чувство насыщения приходит очень быстро.

Поэтому диетическое питание на основе хурмы выдержать достаточно легко. Так же приятный вкус плодов является дополнительным плюсом для любителей сладкого. А благотворное влияние на сердце, почки и многие системы человеческого организма делает хурму поистине уникальным диетическим продуктом.

Что касается отрицательных сторон, то они те же, что и у любой другой монодиеты. Употребляя только один продукт в течение длительного времени ваш организм недополучает массу полезных веществ, необходимых ему для нормального функционирования. Поэтому нельзя соблюдать подобную диету больше пяти дней, в крайнем случае, недели.

Так же стоит отметить, что диета на хурме может вызывать аллергические реакции при слишком длительном ее употреблении в больших количествах. А окончательно удостовериться, помогает ли хурма для похудения, можно поинтересовавшись мнением тех, кто испытал на себе всю эффективность пищи богов.

Отзывы

  • Светлана 26 лет: достаточно давно периодически, придерживаюсь подобной диеты, особенно в зимнее время, когда хурмы много, а физических нагрузок мало. Мне нравится, во-первых сам вкус хурмы делает процесс похудения достаточно приятным. Во-вторых, вполне реально за неделю сбросить пять или шесть лишних килограмм.

  • Вероника, 31 год: так как не люблю монодиеты, то чаще использую хурму в качестве дополнения к другим более сбалансированным диетическим меню. Своим приятным вкусом хурма действительно делает похудение гораздо приятнее, а эффект приносит достаточно ощутимый как сама по себе, так и в сочетании с другими продуктами.
  • Карина, 29 лет: недавно попробовала, достаточно эффективно. Диета на хурме и несложный комплекс физических упражнений позволяют сбросить даже восемь килограмм за неделю. Как быстрое и эффективное средство коррекции фигуры меня такая диета устраивает вполне.
  • Ольга, 35 лет: еще пока не пробовала, но собираюсь начать. Вдохновил результат подруги, тем более что хурму я очень люблю.
  • fitdoma.ru

    Абрикосовая диета для быстрого похудения

    Абрикосовая диета идеально подходит сладкоежкам. Она позволяет за 3-5 дней сбросить до 5 кг с пользой для организма. Диету можно продолжить на несколько недель, но в таком случае рацион расширяют. В идеале для того, чтобы похудеть, используют свежие фрукты. Вне сезона вместо свежих плодов подойдет курага.

    Польза диеты

    Абрикосы для похудения очень полезны. В них содержатся следующие вещества:

    • витамина А (ретинола) и каротин, который превращается в ретинол при взаимодействии с жирами;
    • витамины С, Е;
    • фосфаты;
    • магний;
    • кальций;
    • пектин и клетчатка, действующие как мягкие слабительные и регулирующие перистальтику. Они выводят избытки холестерина, токсичные продукты.

    Некоторые вещества, содержащиеся в плодах, стимулируют выработку серотонина. Этот гормон положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, избавляет от депрессии.

    Улучшают абрикосы и метаболизм, работу сердца, состояние сосудов. Благодаря потреблению большого содержания витаминов, у людей улучшается иммунитет. Биотин и ряд микроэлементов положительно влияют на состояние кожи и волос, что характерно далеко не для всех диет.

    Кроме того, фрукты выводят из организма лишнюю жидкость, избавляют от отеков, улучшают почечную фильтрацию. Диетологи рекомендуют эти оранжевые плоды для профилактики раковых опухолей, болезней сердца, инсульта, простуд в зимний период, запоров.

    Противопоказания и рекомендации

    Диета на абрикосах показана не всем. Поскольку в плодах есть много глюкозы и простых углеводов, нельзя сидеть на ней больным сахарным диабетом. Противопоказана абрикосовая диета при склонности к поносу или вздутию живота, при синдроме раздраженного кишечника, непроходимости. Осторожно отнестись к похудению на абрикосах следует людям, которые страдают гастритом, даже в период ремиссии. Не рекомендована подобная диета для женщин, ожидающих ребенка.

    Похудение наступит, если в день съедать 200-800 г абрикосов, максимально допустимое количество — 1 кг. Кураги разрешено съедать не больше 300 г. Короткая 3-х дневная диета предусматривает употребление только этих фруктов. На 5-и дневной диете разрешается есть некоторые другие продукты. Пить следует за 1,5 часа до еды, и не раньше, чем через 1,5 часа после. Разрешены травяные чаи, компоты и свежие соки из абрикоса, минеральная водичка, чай зеленого сорта. Есть надо 5 раз в день.

    Трехдневная диета

    Абрикосовая диета на 3 дня отличается строгостью, она не предусматривает потребление других продуктов. При ее соблюдении за день следует съедать 1 кг сладких фруктов, разделенных на 5 приемов по 0,2 кг. Можно включить в рацион 0,3 кг кураги. Из свежих плодов и кураги делают супчик. Для этого из 0,5 кг абрикосов выжимают сок. Курагу (0,3 кг) измельчают в блендере. Все смешивают и едят 1-2 раза в день. Остальные фрукты съедают целыми и сырыми.

    Свежие абрикосы и курагу при диете потребляют в виде компота.

    dietamigom.ru

    Красивые привычки для красивого тела: похудение по диете Елены Кален

    Среди множества методов похудения марафон Елены Кален выделяется не только огромным количеством поклонников, но и принципиально иным подходом к коррекции веса. Его название, такое же как и название книги «Красивые привычки. Красивое тело», оно позволяет понять, что первым делом человеку предлагается скорректировать привычное поведение в отношении выбора еды и образа жизни. А далее здоровое питание и физическая активность позволят вернуть телу былую стройность. Похудение по диете Елены Кален – это изменение психологического отношения к еде, когда человек хочет питаться правильно, а не заставляет себя это делать.

    Суть, правила и принципы методики

    Елена Кален, диета, похудения — эти слова часто упоминаются в одной связке. Елена — диетолог и нутрициолог, сертифицированный тренер по нейролингвистическому программированию и эксперт по эргогенике питания. Она автор и ведущая марафона для похудения, который создала сама и дала ему название «Красивые привычки. Красивое тело». Суть методики в том, что мы худеем гораздо эффективнее, изменив мышление и привычки, а не изнуряя себя ограничениями в еде. Тренинги Елены Кален проводятся онлайн. Его участники учатся управлять своими желаниями и осознанно изменяют привычное пищевое поведение.

    Принципы методики, которые помогают выработать полезные привычки и заменить плохие:

    • научиться ставить цели и добиваться их (записывать и отмечать галочками выполненное);
    • регулярно повторять полезные действия (приготовление здоровой еды, утреннюю гимнастику, соблюдение питьевого режима), формируя новые хорошие привычки;
    • осознанно включать новшества в привычный распорядок дня (сон не менее 8 часов, продолжительные прогулки, регулярное сбалансированное питание).

    Создательница методики акцентирует внимание на том, что в марафоне нет жестких ограничений в еде, требований заниматься спортом. Предлагаемыми упражнениями можно заниматься в любое удобное время.

    Правила обретения стройной фигуры от Елены Кален:

    • есть понемногу, не делать больших перерывов между приемами пищи;
    • забыть о голоданиях и изнуряющих диетах, если они не часть назначенной врачом терапии;
    • предпочитать низкокалорийные блюда (овощи и фрукты, нежирное мясо, бобовые, каши, хлеб из муки грубого помола);
    • избегать фастфуда, магазинных полуфабрикатов и соусов, сдобной выпечки, копченых и жареных блюд;
    • употреблять не менее 2 л воды в суток, начинать день стаканом воды натощак и пить по стакану за 15 минут до еды;
    • свести к минимуму алкоголь, пакетированные соки, газированные сладкие напитки.

    Регулярная физическая активность – важное правило похудения. Пользу принесет даже 15-минутная утренняя зарядка, но ее надо делать каждый день, введя это в привычку.

    Этапы марафона

    Процесс похудения при прохождении марафона делится на три этапа. Первый – коррекция мышления. На этом этапе человеку предстоит изменить отношение к себе как к личности, осознать причины накопления избыточного веса и осознанно прийти к желанию скорректировать свои пищевые привычки. Такой подход исключает срыв диеты, позволяет четко наметить цель и идти к ней.

    На первом этапе автор марафона учит справляться со стрессовыми ситуациями без попыток порадовать себя вкусненьким. С одной стороны, стресс заставляет наш организм экономно расходовать энергию, замедляя похудение. С другой – он стимулирует выработку гормонов, провоцирующих тягу к калорийной еде. Аналогичный вред наносит фигуре недостаток сна, поэтому для успешного похудения надо спать не меньше 8 часов.

    После осознания необходимости изменить пищевые привычки и скорректировать образ жизни приходит черед второго этапа марафона – пересмотра питания. Елена Кален отмечает, что многие из нас не могут расстаться с лишним весом из-за неправильных привычек. Одни привыкли проводить вечер перед телевизором с пачкой чипсов. Другие с детства свято верят в особую пользу манной каши и едят ее постоянно. Третьи изо дня в день наедаются до отвала перед сном. Для похудения надо уделить внимание здоровому питанию и превратить его в новую привычку, которая постепенно приведет к желаемой цели.

    Третий этап марафона – подключение физической активности. Каждый выбирает для себя посильную нагрузку. Это могут быть продолжительные пешие прогулки и активные игры с детьми на свежем воздухе. Годятся утренняя зарядка, ходьба по лестнице на работе, возвращение домой пешком. Убрать избыточные килограммы помогут танцы, плавание, бег, катание на роликах – любая регулярная активность, которая не изматывает, а приносит ежедневное удовольствие.

    Особенности питания

    Елена Кален убеждена, что правильное питание не требует составления рациона из дорогих экзотических продуктов. Модные среди худеющих кокосовые блины и чиа-пудинги ничем не здоровее привычных нам салатов из свеклы и морковки с луком или чесноком. Питаться правильными и здоровыми продуктами можно без значительных денежных затрат, выбирая фрукты и овощи, которые растут в родном регионе.

    При составлении меню рекомендуется отказаться от 10 типов продуктов, которые загрязняют организм: это кофеин, газированные напитки, консервы, фастфуд, молоко, бекон, маргарин, кукуруза, картофельные чипсы, рапсовое масло.

    Очистить организм от токсинов помогут яблоки, лимоны, клубника, черника, лук. А также чеснок, капуста, морковь, брокколи, свежая зелень.

    В марафоне Елены Кален нет жестких требований отказаться от любимой еды и есть невкусную. Когда изменится отношение к себе и своему стилю питания, неполезная еда будет естественным образом вытеснена из рациона здоровыми продуктами. Не нужно запрещать себе пить кофе, если вы не мыслите себе дня без него. Постепенно организм начнет сам предпочитать более полезные напитки.

    Особенности питания по системе Елены Кален:

    • выпивать за день не менее 2 л чистой воды;
    • заменять привычные блюда и продукты низкокалорийными (жареные блюда – паровыми, гарнир из риса или картофеля – тушеными овощами);
    • есть маленькими порциями не менее 5 раз в день.

    К тем, кто привык заедать стресс калорийными сладостями, у Елены Кален есть альтернативное предложение. Кусочек жирной рыбы или банан действуют как прекрасные антидепрессанты за счет высокого содержания в них Омега-3 кислот.

    Елена рекомендует осмотрительно подходить к выбору крупяных изделий, несмотря на общепринятое мнение об их пользе. К примеру, овсяная крупа или «геркулес» действительно содержит много витаминов и медленно усваивается, давая организму необходимую энергию. А вот овсяные хлопья быстрого приготовления лишены внешней оболочки, в которой концентрируются полезные вещества. Они легко усваиваются, но злоупотребление такими хлопьями становится причиной набора веса.

    Совет диетолога. Основа тренинга Елены Кален — психология. В процессе тренинга происходит изменение привычек, образа мыслей, меняется психологическое отношение к еде. Он выстроен так, что человек сосредоточен на работе над собой. Участники не соревнуются, а создают друг для друга группу поддержки и доброжелательную атмосферу. Программа Елены Кален не имеет ограничений по возрасту, времени, физическому состоянию, болезням. Нет также ограничений в еде. Это так называемое интуитивное питание, когда человек выбирает пищу, которая подходит ему, исходя из собственной интуиции. Физические нагрузки не обязательные, спортом можно заниматься в любое время. Такая система подхода к снижению веса достаточно действенна, поскольку предполагает помощь в повышении уровня осознанности человека. Но, для некоторых воля в выборе продуктов питания приводит к тому, что они срываются и позволяют себе много лишнего.

    Как попасть на марафон

    О возможности попасть на марафон «Красивые привычки. Красивое тело» женщины чаще всего узнают двумя способами. Одним рассказывают подруги или коллеги, которые уже попробовали похудеть по этой системе. Другие наталкиваются на информацию о марафоне, просматривая в Интернете сайты о коррекции веса и диетах.

    Чтобы записаться на марафон, можно воспользоваться одним из Интернет-приложений – «В Контакте», «Одноклассники», а также использовать «Вайбер» или «Телеграмм». На многих сайтах о марафоне «Красивые привычки. Красивое тело» есть возможность связаться с его создательницей. Любой из перечисленных способов требует оформления предварительной подписки на информацию о тренингах. После этого нужно отправить Елене Кален сообщение с одним словом – «Да». Очень важно, что послать сообщение можно только после подписки. Автор марафона обязательно отвечает на каждое сообщение, подробно рассказывая об условиях тренинга.

    Марафон «Красивые привычки. Красивое тело» представляет собой онлайн тренинг. Поэтому принять участие в нем можно из любой точки мира, занимаясь в удобное время, получая рекомендации и поддержку от команды марафона – диетологов, психологов, фитнес-тренеров. Автор программы сама отвечает на вопросы в группах. Кроме того, с небольшой группой участниц Елена работает лично в формате коучинга.

    Общая продолжительность марафона – 5 недель. Он разделен на 3 модуля, первый из которых продолжается неделю. Автор тренинга предлагает пройти его всем, кто сомневается в своих возможностях, не уверен в успехе похудения. Первая неделя посвящена изменению пищевого поведения, выработке новых полезных привычек в питании и встраиванию их в повседневный образ жизни. Около 80% участников марафона к концу первой недели констатируют снижение веса на 3-4 кг. Они отмечают изменение отношения к себе и своему телу, появление полезных привычек в выборе еды, физической активности.

    Далее, если захочется продолжить работу над собой, можно подписаться на второй и третий модули. В любом случае, полученная во время тренинга информация, как и новые привычки, останутся с участниками на всю жизнь.

    Реальные отзывы о марафоне Елены Кален

    На сайте Елены Кален и других ресурсах, посвященных марафону, есть возможность оставить свой отзыв о пройденном тренинге. Это могут быть сообщения, фото- и видеоматериалы. Автор марафона утверждает, что с любым участником, оставившим свой отзыв, можно в любое время связаться и расспросить подробнее о впечатлениях.

    Отзывы о марафоне Елены Кален есть и негативные, и восторженные, и нейтральные. Отрицательные отзывы чаще всего касаются недостаточно четкого предоставления информации о стоимости тренинга. Люди оплачивают участие в марафоне и только потом узнают, что он состоит из трех частей, а они оплатили только первую из них.

    • Сэн: «Первый уровень – недорогой, а дальше надо платить намного больше в зависимости от выбранной программы. Обучение – коротенькие ролики с общеизвестной информацией о вреде быстрых углеводов, пользе витаминов».
    • IraBritt: «Неприятно, что платишь вроде за весь марафон, а потом узнаешь, что это только цена за первый модуль, далее гораздо дороже. Обещают изменить психологию мышления, но по факту таких уроков не дают».

    Нейтральные отзывы обычно публикуют те, кому понравился первый модуль, но продолжить марафон по разным причинам не удалось, поэтому и о результатах судить сложно.

    Положительные комментарии оставляют многие молодые мамы, которым трудно справиться с лишним весом после родов. Нередко это женщины в возрасте, которые отчаялись привести в порядок фигуру, или те, которым в силу напряженного рабочего графика не удается держать вес под контролем.

    • Bertina: «За первую неделю я сбросила 5 кг. Мне очень нравятся психологические приемы, которые использует Елена».
    • Zolle: «Мне 47 лет, на марафоне потеряла 7 и потом, по методике Елены Кален, еще 6 кг. На уроках все понятно и доступно. За время марафона ни разу не потянуло на тортик или шоколадку, хотя всю жизнь поедание сладостей – моя большая проблема».
    • Ekaterina: «Многим знакома проблема похудения после родов. На марафоне научили, как взяться за себя. Здесь не запрещают те или иные блюда, а объясняют, почему они не полезны, и предлагают, чем их можно заменить. Следовать методике просто, жир уходит, лишний вес больше не возвращается».

    Несколько советов о похудении от Елены Кален смотрите в видео ниже.


    hudey.net

    Витаклин, инструкция по его применению для похудения и реальные отзывы худеющих

    Худея с Витаклином, не стоит думать, что его употребление можно совмещать с приемом в пищу продуктов, способствующих набору веса. Между тем независимые анонимные исследования показали, что Виткалин действительно помогает сбросить вес и привести в порядок фигуру. Об этом свидетельствуют результаты, опубликованные авторитетными источниками. Мы попытались провести небольшое собственное исследование на эту тему, воспользовавшись опытом нескольких человек, худевших с помощью Витаклина. Проанализировать отзывы нам поможет опытный врач-фармаколог Марина Севостьянова, которая дала экспертную оценку каждому из случаев.

    Информация о препарате

    Витаклин представляет собой биологически активную добавку, в состав которой входят в основном натуральные природные компоненты:

    • корень ревеня;
    • семена кассии торы;
    • кокосовидная пория;
    • полисахариды, содержащие селен (единственный компонент, имеющий синтетическое происхождение).

    Выпускается такая добавка в капсулах по 500 миллиграммов. При приеме препарата активные натуральные компоненты вступают в реакцию с желудочным соком, в результате чего высвобождаются определенные химические вещества. Они оказывают особый эффект на организм и заглушают чувство голода, но это не все.

    Витаклин выводит излишки сахара из организма, параллельно замедляя процесс всасывания глюкозы. Обменные процессы при этом активизируются и ускоряются, и лишние жировые отложения начинают перерабатываться и выходить из организма с мочой.

    Препарат противопоказан в следующих случаях:

    1. В период беременности и лактации.
    2. При геморрое.
    3. При индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
    4. Детям до 12 лет.

    Отзывы худеющих о Витаклине

    За время приема Витаклина в течение трех месяцев у меня получилось сбросить чуть меньше десяти килограммов, и лично для меня этот результат очень хороший.

    Что интересно – уже два месяца я не принимаю препарат, но за это время ушло еще два килограмма.

    Не стоит тратить деньги на очередную пустышку: это очередное средство для быстрого похудения, которое не работает. Я принимал препарат две недели, за это время похудел меньше чем на килограмм, и то списываю это на погрешность весов. Зато работать спокойно в течение этих двух недель не мог: каждый час приходилось бегать в туалет.

    Я набрала около 20 килограммов во время беременности. Подруги говорили мне, что это нормально, и после родов фигура восстановится. Но не тут-то было: родив ребенка, я похудела ровно на 3 800 граммов: столько весил мой малыш. Мой же все так и застыл на отметке «80». Случайно услышала о Витаклине и решила попробовать это средство. Удивительно, но вернуться к прежнему весу мне удалось всего за пять месяцев.

    www.davajpohudeem.com

    [Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *